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旬レシピ

タケノコ入り鶏のつくねとワカメの煮物

2月~5月には生ワカメが出回ります。生ワカメが手に入ったら、是非、生ワカメで!

タケノコ入り鶏のつくねとワカメの煮物

材料・分量 (2~3人分)

  • 鶏挽肉
    150g
  • タケノコ(軸)
    50g
  • 生椎茸
    1個
  • ニンジン
    5cm
  • 乾燥ワカメ
    大さじ1~2
  • 3カップ
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 醤油
    小さじ1
  • 麺つゆ
    適宜
  • 生ワカメの場合は、50g程お使い下さい。

調理手順

  1. ニンジンは皮をむき、7mmくらいの輪切りにします。
    鍋に水とニンジンを入れ、火にかけます。
    鍋の大きさで、水の量は加減して下さい。
  2. タケノコと生椎茸は、5mm角位に切ります。
    鶏挽肉と粗みじんにしたタケノコ・生椎茸・片栗粉・醤油をボウルでよく練ります。
  3. 人参が柔らかくなりかけたら、麺つゆを入れます。
    麺つゆの量は、商品のパッケージを御参照の上、薄めのお吸い物位の味にします。
  4. 再び沸騰したら、②をスプーンですくいながら入れます。
    スプーンを2つ使うと、簡単にラグビーボールの様な形に整えることができます。
    それを鍋に静かに落とすと、形のそろった流水系のつくねになります。
  5. 再び沸騰したら弱火にし、フタをして少し煮込みます。
    ここで鶏に完全に火を通します。
  6. 最後にワカメを入れ、再び沸騰したら出来上がりです。

  • ①にんじんを煮ます。
  • ②つくねを作ります。
  • ③つくねを入れていきます。
  • ④つくねを入れていきます。
  • ⑤つくねを入れていきます。
  • ⑥つくねを入れていきます。
  • ⑦つくねを入れていきます。
  • ⑧ワカメを入れていきます。

タケノコの穂先は、お吸い物に入れたり、卵とじに使ったりして下さい。
⑥でワカメと一緒に鍋に入れ、若竹煮 の様にしても美味しいです。
その場合は①で入れる水を少し増やして下さい。

◎春のワカメの新芽の季節には、乾燥ワカメではなく、生ワカメをお使い頂くと、更に美味しくできます。

生ワカメが全く茹でていない場合は、茶色いです。
よく洗い、茎の周りの柔らかい葉の部分のみを一口大に切り、この料理にお使い下さい。
さっと火が通るとすぐに緑色になります。緑色になったら、すぐ火を止めます。

茶色い下茹でしていない生ワカメの茎の部分は、茎だけを薄切りにして1~2分熱湯で茹で使います。
緑色になったらザルにあけ水にさらし、ポン酢でどうぞ。
あるいは、水にさらした物を砂糖と醤油で煮て、佃煮にすると美味しい茎ワカメの佃煮になります。

売っている生ワカメが下茹でしてある場合は、緑色です。
その場合、生ワカメはさっと洗い一口大に切り、お使い下さい。

このお料理に合うお酒は?

コクのある日本酒がおすすめです。

日本

千葉県 甲子 純米 やわらか 地の恵

720ml


※店舗によってはお取り扱いのない場合がございます。ご了承くださいませ。