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蜂蜜を使った飲み物3種

☆蜂蜜を使っておりますので、1歳未満のお子様は、召し上がれません。

材料・分量 2人分

蜂蜜を使った飲み物・3種 ■ヨーグルト・ミルク(プレーン) 1人分
《牛乳の場合 約167Kcal、豆乳の場合 約144Kcal》
プレーンヨーグルト … 50cc
牛乳か豆乳 … 100cc
蜂蜜 … 大さじ1

■きな粉ミルク 1人分
《牛乳の場合 約160Kcal、豆乳の場合 約136Kcal》
きな粉 … 大さじ1
牛乳か豆乳 … 100cc
蜂蜜 … 大さじ1

■抹茶ミルク 1人分
《牛乳の場合 約138Kcal、豆乳の場合 約115Kcal》
抹茶 … 小さじ1/2
牛乳か豆乳 … 100cc
蜂蜜 … 大さじ1

調理手順

全ての材料をきれいな空き瓶に入れフタをし、シャカシャカ振ります。
全体がよく混ざったら出来上がり!!
※一度混ぜた時、蜂蜜が瓶の底に残っていたら、ゴムベラやスプーンで瓶の底をかき混ぜてまたシャカシャカして下さい。

☆ ちょっと一手間かけて… ☆

ヨーグルト・ミルク(プレーン)はイチゴ味やバナナ味にもできます!
その場合は、ミキサーをお使い下さい。
全ての材料をミキサーに入れ、全体がよく混ざったら出来上がり!!

・イチゴ味 … イチゴ4個前後を洗ってヘタを取り、ザク切りにします。
・バナナ味 … バナナ1/2本の皮をむき、ザク切りにします。

きな粉ミルクや抹茶ミルクは、コップに移す時、茶こしでこすと、口当たりがなめらかになります。
茶こしにダマが残り、液体がこしにくい場合は、スプーンなので茶こしの中をこすると液体が落ちやすくなります。
きな粉ミルクや抹茶ミルクは温かくても冷たくても美味しいです。
温める場合は、全ての材料を鍋に入れ、泡立て器で混ぜながら温めて下さい。
 


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